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我们如何预防癌症

    主持人李咏因癌症在美国去世,29日上午,妻子哈文发文:在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。


  青春将逝,我们不散。


  为什么会得癌症?越来越多的研究发现,癌症的高发与人们不健康的生活方式和被破坏掉的环境息息相关。


  我们离癌症有多远?



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癌细胞最喜欢的是你糟糕的身体和压抑的心情。

  2018年中国癌症数据发布,这些冷冰冰的数据却关系着每一个鲜活的生命。 根据统计我国癌症病例数309万例,250万人死亡。每分钟有6人被诊断为恶性肿瘤。


  全国的癌症负担正以惊人的速度不断地增加,平均每8个死亡的病例当中就有一个人是死于癌症。但是仅仅靠治疗,并没有办法有效的遏制我们癌症危机的蔓延。预防才是控制癌症最具有成本效益的长期战略。


城市地区前10位癌症


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下面一起来看看,癌症最喜欢的行为是什么!

吃烫食---食管癌的最爱

  研究发现,口腔一般耐受的温度最高为50-60摄氏度,超过这个温度,对口腔和食管黏膜便会有轻度灼伤。


  若经常吃过烫的食物(如滚烫的茶水、火锅等),会对口腔和食管黏膜造成损伤,如果黏膜损伤尚未修复又遭到烫伤,长期以往,会诱发粘膜质的病变,以致癌变。


吸烟---肺癌的最爱

  世界卫生组织发布的致癌因素中,吸烟排第一。长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10-20倍,开始吸烟的年龄越小,患肺癌的几率越高。


大量饮酒---肝癌的最爱

  众所周知,酒中的酒精主要在肝脏中代谢。代谢过程中产生的中间产物乙醛对肝细胞有毒性作用,这种作用和饮酒的量成正比。但是如果患有慢性乙型肝炎,即使是少量的饮酒也会加重肝脏的损伤,加速肝硬化的形成。


吃腌制食物---胃癌的最爱

  在以前腌制是早期保存蔬菜的一种非常有效的方法。食物在腌制过程中,常被微生物感染,如果加入食盐量小于百分之15,蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐,人若进食了含有亚硝酸盐的腌制品后,会引起中毒。而亚硝酸盐在人体内遇到胺类物质时,可生成亚硝胺。亚硝胺是一种致癌物质,这也是腌制食品为何会增加患胃癌风险原因所在

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每个人都是抗癌“斗士”要战胜的“敌人”是我们自己。希望大家能够离癌症越远越好!癌症癌症请走开!




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